enjoy料理研究家あや

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ブロッコリースプラウトでからだ改善

体内の解毒・抗酸化力を高める
スルフォラファンいう成分がブロッコリースプラウトにあることが注目
『1回20gほど食べるとスルフォラファンの効果が3日に継続するとされ、3日に1回食べると効果が継続されると言われています』 #理想のカラダへ #火を使わない #ご飯のおとも #簡単レシピ