レンチン！和えるだけお弁当おかず【タラコかぼちゃ】
味付け１つで作れるお弁当隙間おかず レンチン！和えるだけ【タラコかぼちゃ】 ✔︎お弁当のおかず ✔︎野菜のおかず かぼちゃをチンして、、、 あ、そうだアレがあった！ 市販のタラコ味のパスタソース で あえてみたらメチャ美味しかった！ POINT ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ꕤ チンしたかぼちゃに和えるだけの スピードお弁当おかず ━━＋お品書き＋━━ ・ササミと枝豆のぽん酢照り焼き ・タラコかぼちゃ ・ゆでたまご ・ブロッコリー ・プチトマト ━━＋お弁当おかずレシピは ＋━━ #SHIMAのお弁当研究 でまとめてみました。 毎日のお弁当のお役に立てましたら嬉しいです♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ タラコかぼちゃ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ □ 材料 ２人分（普段おかずとして） □ 時間１０分 ・かぼちゃ ２００g ・市販のパスタソース タラコ味 １人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 作り方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下準備 ・かぼちゃ は２センチサイズの角切りにする ❶ かぼちゃを水にさっとくぐらせ、 水気を切って、耐熱の器に入れ 電子レンジ ５００wで４分加熱する ❷ 市販のパスタソース タラコ味を加え和える +････+････+････+････+････+････+････+･ ✍️ブログでは後追いになりますが、 細かい工程のポイントを合わせてご紹介してます。 プロフのリンク🔗からご覧いただけます。 ･+････+････+････+････+････+････+････+･ #冷めても美味しい #かぼちゃ #かぼちゃサラダ #タラコ #タラコサラダ #パスタソース #電子レンジ #わっぱ #わっぱ弁 #わっぱ弁当 #お弁当 #お弁当おかず #弁当 #obento #おべんとう #ランチ #bento #お弁当作り #手作り弁当 #おべんたぐらむ #色別お弁当おかず #料理のコツ #料理アイデア #料理好き #料理レシピ #簡単料理 #おうちごはん #レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはん革命 #おうちごはんlover #ライブドアインスタブロガー #お弁当アイデア特集
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