投稿者からのコメント

・全てフライパンひとつで完結いるのもvery goodです👍 ・豚のプルプル具合がめちゃ美味いので絶対一度は試してもらいたいです😊 ―――― カロリー合計: 548 kcal タンパク質（P）: 27.9 g 脂質（F）: 35.6 g 炭水化物（C）: 25.4 g * 糖質: 22.3 g * 食物繊維: 3.1 g 塩分: 3.3 g ―――― ―――― ■食費計算（参考） 豚バラ（50g）：70円 片栗粉（大さじ1）：3円 ごま油（小さじ1）：5円 ニラ（1/2本）：10円 長ネギ（1/2本）：10円 おろしニンニク（小さじ1/2）：1円 おろし生姜（小さじ1/2）：1円 醤油（大さじ1）：3円 酒（大さじ1）：3円 みりん（大さじ1）：3円 砂糖（大さじ1）：2円 オイスターソース（大さじ1）：9円 酢（小さじ1）：1円 卵（2個）：40円 ごま（適量）：3円 合計：164円 ――――