りょす®️ダイエット王子

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材料3つ！ツナたまカレー

●ツナたまカレー ノンオイルツナ1缶 玉ねぎ1/4個 卵1個 水100ml カロリーオフカレー1/2袋 ①玉ねぎを切る ②ツナと卵を加えて炒める ③水を加えて沸騰したら、火を弱めてカレー粉を加える ④とろみがつくまで煮込めば完成！ #ツナ缶 #卵 #カレー #カレー粉 #ダイエット