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蟲家さん👩‍🌟オススメ! 䞞ごず無限ピヌマン

蟲家さん👩‍🌟オススメ! 䞞ごず無限ピヌマン ピヌマン蟲家の友達に 「なんか矎味しいの教えお〜」 ず聞いたずころ、教えおくれたレシピです。 「なんがでも食べれるよ〜」(岡山䜏み) ず蚀っおいたした。 油も匕かずに焌くのでずっおもヘルシヌ。 党䜓的に焌き色が぀いお ちょっずしんなりしたらOKです。 「ヘタは、食べる時に残しお」 ず蚀われたしたが 気にならないので、そのたた食べおたす。笑 (固ければもちろん残しおください) 皮も党然気にならないです。 ピヌマンのヘタも皮も 䞋ごしらえで圓たり前に取っおいたけど 料理次第では矎味しく食べられるんですね ず、いうより 䞞ごずだからこそ、柔らかく矎味しく 焌き䞊がる気がしたす😊 めん぀ゆの代わりに シンプルにお醀油をかけただけでも ずっおも矎味しい✚ 油も匕かずに焌くので、ヘルシヌです。 よかったらお詊しくださいね☺

材料 2人分(ピヌマン6〜8個)

  • ピヌマン

    6〜8個

  • めん぀ゆ

    適量

料理を安党に楜しむための泚意事項

手順

所芁時間10分
  • 䞋準備
  • ・ピヌマンは掗っおおく。
  • ・垌釈タむプのめん぀ゆは、薄めおおく。
  • ①フラむパンにピヌマンを䞊べ、䞭火で返しながら焌く。
  • ②どの面にも焌き色が぀いたら、OK。
  • ③めん぀ゆを皿かバットに入れ、焌き䞊がったピヌマンを取る。
  • すぐに食べおも、冷蔵庫で冷やしおも、矎味しい。

投皿者からのコメント

◆ポむント ・ピヌマンの品皮によっお焌き時間は倉わりたす。 ・すぐに食べおも、冷蔵庫で冷やしおも矎味しいです。

※みやすさのために曞匏を䞀郚改倉しおいたす。

たべれぜ

  • たべれぜの写真
    Vöglein
    Vöglein
    2025.5.26
    4.8

    じっくり焌いおクタクタになったピヌマン、矎味しかったです。すりおろし生姜远加。 焌いお挬けるだけの簡単調理なのがいいですね🫑

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    コメント (12件)