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農家さん👩‍🌾オススメ! 丸ごと無限ピーマン

農家さん👩‍🌾オススメ! 丸ごと無限ピーマン ピーマン農家の友達に 「なんか美味しいの教えて〜」 と聞いたところ、教えてくれたレシピです。 「なんぼでも食べれるよ〜」(岡山住み) と言っていました。 油も引かずに焼くのでとってもヘルシー。 全体的に焼き色がついて ちょっとしんなりしたらOKです。 「ヘタは、食べる時に残して」 と言われましたが 気にならないので、そのまま食べてます。笑 (固ければもちろん残してください) 種も全然気にならないです。 ピーマンのヘタも種も 下ごしらえで当たり前に取っていたけど 料理次第では美味しく食べられるんですね! と、いうより 丸ごとだからこそ、柔らかく美味しく 焼き上がる気がします😊 めんつゆの代わりに シンプルにお醤油をかけただけでも とっても美味しい✨ 油も引かずに焼くので、ヘルシーです。 よかったらお試しくださいね~☺️

材料 (2人分(ピーマン6〜8個))

  • ピーマン

    6〜8個

  • めんつゆ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • 下準備
  • ・ピーマンは洗っておく。
  • ・希釈タイプのめんつゆは、薄めておく。
  • ①フライパンにピーマンを並べ、中火で返しながら焼く。
  • ②どの面にも焼き色がついたら、OK。
  • ③めんつゆを皿かバットに入れ、焼き上がったピーマンを取る。
  • すぐに食べても、冷蔵庫で冷やしても、美味しい。

投稿者からのコメント

◆ポイント ・ピーマンの品種によって焼き時間は変わります。 ・すぐに食べても、冷蔵庫で冷やしても美味しいです。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (12件)