まいにち3品食堂

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鶏もものトマト煮

【作り方】 🍳調理時間：25分 鶏もも・・・・・・・・1.5枚(380g) にんにく・・・・・・・1かけ(10g) 新玉ねぎ・・・・・・・1/2(90g) 春キャベツ・・・・・・1/2(230g) トマトパック・・・・・1パック(388g) 塩こしょう・・・・・・全体に 水・・・・・・・・・・50ml コンソメ・・・・・・・小さじ1 ケチャップ・・・・・・大さじ2 ブラックペッパー・・・3ふり パセリ・・・・・・・・4ふり ①にんにくを粗みじん切り。 ②玉ねぎをうすく。 ③キャベツをざっくり。 ④鶏ももを切って塩こしょう。 ⑤中火でにんにくを炒める。 ⑥鶏もも・野菜・トマトパック投入。 ⑦調味料を入れてフタして弱火 5分。 ⑧ブラックペッパー・パセリで完成。