低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼ポリポリ食感／ 『きゅうりのおかか昆布おむすび』

【材料】※2人前（約4個分） ■ご飯　　　　　　 300g ■きゅうり　　　　 1本 ■油揚げ（四角）　 2枚 ■塩　　　　　　　 小さじ1/2 ■熱湯　　　　　　 適量 （A）塩昆布　　　　10g （A）かつお節　　　4g （A）白いりごま　　大さじ1 （A）めんつゆ　　　大さじ1 （A）ごま油　　　　小さじ1 （A）砂糖　　　　　小さじ1/4 ※めんつゆは4倍濃縮タイプを使用しています。 【作り方】 ①大きめのボウルに、きゅうりをスライサーで薄切りにして入れる。塩をもみこみ5分置き、しっかり水気を絞る。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、キッチンペーパーで水気を吸い取っておく。 ②①に（A）とキッチンバサミで細切りにした油揚げを加えて混ぜ合わせる。 【🔴ポイント】 先に油揚げと塩気のある調味料や具材を混ぜ合わせておくことで、油揚げにしっかり味がつくよ！さらに油揚げが余分な水分を吸ってくれるので、ご飯がビチャっとするのも防げるよ◎ ③ご飯も加えて混ぜ合わせる。 ④おむすび型に握って出来上がり。 - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── ────────────── #おにぎり#おむすび#おにぎりレシピ #おむすびレシピ #きゅうりレシピ #昆布レシピ #油揚げレシピ #おかか昆布おにぎり #かつお節レシピ #おかかおにぎり #きゅうりおにぎり #さっぱりレシピ #お弁当 #お弁当レシピ #夜食レシピ #混ぜご飯 #混ぜごはん #お米レシピ #和食レシピ #料理初心者向けレシピ #ヘルシーレシピ #簡単ご飯 #お昼ご飯レシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい 　#節約レシピ