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合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 420.2 kcal タンパク質（P）: 14.52 g 脂質（F）: 33.05 g 炭水化物（C）: 17.03 g * 糖質: 12.86 g * 食物繊維: 4.17 g ―――― 1食140kcal！脂質は卵とマヨネーズです！ 気になるかたらはカロリーハーフのマヨネーズ使うようにしてください！ 食費計算(参考) ーーー ブロッコリー：150円 ゆで卵：40円 マヨネーズ：60円 粒マスタード：15円 コンソメ：2円 しょうゆ：2円 カレー粉：12円 黒こしょう：5円 合計：286円 ーーー 1食95円！シンプルで激安で最高です✨