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【やわらか酢鶏】とろっとなす入り!

【やわらか酢鶏】とろっとなす入り! 鶏肉をやわらかく焼いて なすはとろとろ、ピーマンと玉ねぎはシャキッと感を残します🤤 タレの配合が完璧👩🏻‍🍳 ⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ <今日の2品献立> やわらか酢鶏 しめじのふんわり卵 (タンパク質🐓:鶏もも肉 卵) (野菜🥬:なす ピーマン 玉ねぎ しめじ) (炭水化物🍚:ごはん) 副菜は次の動画で♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

材料 (2人分)

  • ・鶏もも肉

    大きめ1枚

  • ●酒

    大さじ1

  • ●塩

    小さじ1/3

  • ●にんにくチューブ

    3cm

  • ・片栗粉

    大さじ2

  • ・なす

    2本

  • ・ピーマン

    1個

  • ・玉ねぎ

    1/2個

  • ・塩コショウ

    少々

  • ☆片栗粉

    小さじ1

  • ☆砂糖

    大さじ2

  • ☆酢

    大さじ2

  • ☆ケチャップ

    大さじ2

  • ☆醤油

    大さじ1

  • ☆水

    大さじ6

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手順

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