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◼︎栄養素計算 — カロリー合計: 約155 kcal タンパク質（P）: 3.4g 脂質（F）: 8.8g 炭水化物（C）: 16.3g *糖質: 13.0g *食物繊維: 3.3g 食塩相当量: 約2.1g — ◼︎食費計算 — きゅうり（3本）：120円 塩：1円 鶏ガラ：2円 ニンニクおろし：2円 生姜おろし：2円 ごま油：6円 塩こんぶ：5円 鷹の爪：1円 ごま：3円 合計：142円 — ■ポイント ・エグみが取れるのできゅうりが苦手な方にもお勧めです☺️ ■感想 ・食感が外がとぅるとぅるで噛んだらポリポリなのがとても新しいです👍 ■しらっちのつぶやき ・梅肉あっても良かったかも🧐