質問きてた！「血液検査で腎機能の低下を指摘され、様

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質問きてた！「血液検査で腎機能の低下を指摘され、様子をみましょうと言われました...何か食事で気をつけた方が良いことってありますか？」 腎臓は、血圧の調整・デトックス・ミネラルバランスの調整など、生きる上で重要な役割を担っています。 加えて、腎機能の低下はむくみ・代謝の低下につながるため、ダイエットにも影響を及ぼします。 そこで！腎機能の悪化につながりやすい食生活の原因と対策を、2つご紹介します！ １、塩分のとり過ぎ →塩分のとり過ぎは腎臓に負担をかけるので、出汁・スパイス・薬味を活用するなど、塩分を控える工夫を取り入れましょう♪ ２、タンパク質のとり過ぎ →健康のため・痩せるためにはタンパク質は重要ですが、とり過ぎはNG！1食につき手のひら分程度を意識してとりましょう♪ PS:TVでも話題になりAmazonでも品切れになった『ずぼら瞬食ダイエット』が無料でゲットできる超お得な💕 #瞬食シェアキャンペーン！！現在1200名以上の方がご参加いただいております😊書籍を無料で受け取る方法はストーリーからチェックしてくださいね👀✨✨ 🌈友達40000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生1400名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜7期350名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 #ダイエッター #デトックス #ダイエット中 #むくみ #食べて痩せる #下半身太り #食べ痩せ #コストコダイエット #コストコダイエット先生 #コストコ #瞬食シェアキャンペーン #ベルラスダイエット #松田リエ #瞬食