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―――― 合計カロリーとPFCバランス（参考） カロリー合計: 482 kcal タンパク質（P）: 25.2 g 脂質（F）: 32.2 g 炭水化物（C）: 18.3 g * 糖質: 15.4 g * 食物繊維: 2.9 g 塩分: 4.6 g ―――― ―――― ■食費計算（参考） 豚ミンチ（150g）：120円 小松菜（2–3束）：70円 ほんだし：2円 醤油：3円 みりん：3円 酒：3円 オイスターソース：6円 砂糖：2円 鷹の爪：1円 ごま：3円 辛子：5円 合計：238円 ――――