鬼痩せ塩コンきゅうり

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

レシピ↓ ■材料 キュウリ 7-8本くらい 塩こんぶ ふたつまみ分くらい 梅 ２粒 1.キュウリを縦横に切って、半分にして１本あたり８等分にします。 2.少量のきゅうりと塩昆布を揉み込んで塩こんをなじませます ３.種を除いた梅と残りのキュウリを入れてよく揉み込みます。 4.袋の空気を抜いてたら30分寝かせたら完成！ ■ポイント 簡単で美味しく食べれるし、多少保存が効くので(１週間以内推奨)作り置きにとてもオススメの食べ方です✨ ■感想 ・キュウリは安いので常備しているのですが、食べ方のバリエーションの中でも一番飽きない美味しい食べ方です✨ ・25kg痩せた時に食べていた僕のスーパーフードでございます😉 動画・説明文をチェックしていただきありがとうございます✨ みなさんからのコメントに本当に励まされています😭 ぜひ感想やリクエスト書いて下さい！ほんと気軽で大丈夫です🙆‍♂️ #低糖質レシピ #鬼痩せ塩コンきゅうり #ダイエット料理