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お肉やわらか『豚しゃぶ豆腐』
しっとりやわらかくゆでた豚肉に特製ゴマだれをたっぷりかけて🤤 冷やした豆腐にのせたらもう絶品おつまみ豆腐の完成です✨ ダイエット中のごはんにも🥹
豚ロース肉 200g
200g
(しゃぶしゃぶ用)
長ネギ 10㎝
10㎝
絹豆腐 2個(300g)
2個(300g)
☆白すりごま
大さじ1.5
☆砂糖
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆酢
大さじ1
☆みそ
小さじ2
<今日の2品献立> 鶏むねの南蛮漬け 豚しゃぶ豆腐 (タンパク質🐓:鶏むね肉 豚ロース 豆腐) (野菜🥬:長ネギ 人参) (炭水化物🍚:ごはん)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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