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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 約85 kcal タンパク質（P）: 約1.5 g 脂質（F）: 約7 g 炭水化物（C）: 約4.5 g * 糖質: 約3.5 g * 食物繊維: 約1 g 塩分: 約1.5 g ―――― 1食43kcal!めちゃダイエット向けです🔥 ■食費計算（参考） ―――― ちぎりレタス 半玉：約60円 鶏ガラ 小さじ1/2：約3円 カット塩こんぶ 小さじ1：約10円 ごま油 小さじ1：約5円 白胡麻 適量：約3円 焼きのり 適量：約2円 合計：約83円 ―――― 1食42円！めちゃめちゃお得です✨