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レンジだけで!ズッキーニの挟み蒸し

レンジだけで!ズッキーニの挟み蒸し ズッキーニのレンチン挟み蒸しの作り方

材料

  • ズッキーニ

    1本

  • 豚バラスライス

    5枚ほど

  • スライスチーズ

    2枚

  • 塩コショウ

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①スライスチーズを3〜4等分に切り分ける
  • ②ズッキーニの皮が固いので、フォークで上から下まで全体的に削り、サッと水洗いする。
  • ③ズッキーニのヘタを切り落とし、縦に5〜6等分に切り分ける。
  • ④ズッキーニを広げて並べ塩コショウする。
  • (後ほどズッキーニを元の形に重ねて戻すのでバラバラにしないように注意)
  • ⑤ズッキーニに豚バラスライスを乗せ、その上にチーズも乗せる。
  • ⑥ズッキーニを端から重ねて豚肉などを挟みながら
  • 元の形に戻す。
  • ⑦ラップでしっかり包み込む。
  • ⑧電子レンジ600wで3分〜5分加熱して中まで火を通す。
  • ⑨加熱後、2分ほど置いておくとラップが縮んで全体的に引っ付いたら、ラップを取り除き
  • 食べやすい大きさに切り分ける
  • はい!できあがり〜

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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