しらすとわかめのご飯
●しらすとわかめのご飯● ☑️作業時間5分 ☑️冷凍保存◯ カルシウム摂取！ ただのわかめご飯だと何か物足りないけど しらす入りにするとうま味と塩気UPで美味しい😋 おにぎりにするのがオススメ🍙 しらすの塩抜きは1歳半から2歳ごろまでは やった方がいいかなぁ💭 材料 ご飯 ：1.5合分（約500g） しらす干し：30ｇ 乾燥わかめ：5g しょうゆ ：ほんの少し いりごま ：適量 作り方 ①わかめは水で戻し、細かく切る ②ボウルにご飯と①、しらす干し、しょうゆ、 いりごまを入れて混ぜ合わせたら完成！ #混ぜご飯 #しらす #わかめ #しらすご飯 #わかめご飯 #冷凍ストック #簡単 #時短 #時短レシピ #おにぎり
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