ソースは5分！苦味ゼロで美味すぎ！小松菜のパスタ 🔶材料🔶 2人分 【簡単レシピ】ソースはたった5分で完成するのに、苦味が全くなく、想像を裏切るほど美味しくて栄養満点な小松菜のパスタをご紹介します❗️ 小松菜は苦くて苦手…って方も、このレシピを試せばきっと驚くはず✨さらに、栄養満点なのにカロリーは控えめなのでダイエットにも最適です🌟食費を抑えたいけど、美味しいものが食べたい❗️そんな方にぴったりの簡単パスタレシピです👍 🌟このパスタの嬉しいメリット ❖ビタミンC、カルシウム、鉄分が豊富で美容・健康に◎ ❖ひと皿で栄養バランスが整う ❖節約＆時短の両立 🍀豆知識🍀 カルシウムの重要性について 99％が骨に、1％は血液や筋肉の中に存在し、出血を防ぐ・心臓の鼓動の安定化・精神の安定化・細胞分裂の促進など重要な役割を担っているそうです。不足すると骨から補って骨が弱くなる原因に。1日の摂取量はおよそ750㎎で小松菜100gで約170㎎、同量の牛乳より多く含まれています。すごい小松菜！！ 1分ではかなり割愛した内容なのでレシピをお試し頂く場合は、ロング動画をご参照下さい♪レシピ以外にもカロリー、含む栄養素などの情報も載せてますのできっとお役に立てると思います😊