【ヘルシースパイシー♡】タイ風チキンヌードル
\\🌟鶏むね肉と春雨でヘルシー☺️🌟// 今日はアジアンな味付けがやみつきになる【タイ風チキンヌードル】です❣️鶏むね肉と彩り豊かな野菜を使ったヘルシーな一品で、タイ風のスパイシーな味付けがクセになること間違いなし😋ランチタイムや女子会にもピッタリです🍴 ＊ 🌟🅿🅾🅸🅽🆃🌟 お好みで唐辛子の量を調整して、辛さを加減してください🌶️具材はアレンジ自由！お好みの野菜やお肉を加えて楽しんでください🌟 ＊ 《材料》（1人分） ・鶏むね肉 100g ・にんじん 1/2本 ・ピーマン 1個 ・新玉ねぎ 1/4個 ・油 小さじ1 ・塩こしょう 少々 ・醤油 大さじ1/2 ○水 300ml ○鶏ガラスープの素 小さじ1 ○ナンプラー 大さじ1 ○オイスターソース 小さじ1 ○砂糖 小さじ1 ○鷹の爪 1本（種を抜いたもの） ○春雨 40g 《作り方》 ①鶏むね肉を一口大に切り、塩こしょうで下味をつける。にんじんピーマンを細切りに、新玉ねぎを薄切りにする。 ②フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。色が変わってきたら野菜を加えてサッと炒め、醤油で味付けする。 ③○を加えて煮立て、全体がよく混ざったら火を止める。器に盛り、お好みで刻んだパクチーやレモンをトッピングして完成！ ＊ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーー 💛レシピ動画をほぼ毎日配信中！ 💛【簡単】【時短】【料理初心者さんでも真似しやすい】 ごはんもお酒ももりもり進む料理😋 ＊ イイネ、コメント励みになります🙏❤️ \\是非他のレシピもチェックしていただけると嬉しいです☺️// @chickysfood －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー ＊ ＊ #5月のイベント特集 #鶏むね肉 #鶏胸肉 #味きまるオイスターソース #にんじん #新玉ねぎ #玉ねぎ #ピーマン #春雨 #春雨スープ #ヘルシー #ダイエット #ダイエットスープ #タイ料理 #パクチー #レモン #スープ #野菜スープ
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