タコとオクラのやみつきマリネ🐙
『タコとオクラのやみつきマリネ』 オクラ好きですか？😍あのねばねば食感がたまらないですよね！特に暑い日にはおすすめですね✨今回はそんなオクラとタコを合わせました！どちらも素材の良さを活かした味付けなので飽きずに完食です！むしろ足りないかも🤤 オクラは刻んで調味料と混ぜてるので味にまとまりがでてオクラの良さ100%楽しめますよ🤩 是非作ってみてください！ 作り方はこちらから↓ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【材料】1〜2人前 オクラ 80g 茹でタコ 100g 新玉ねぎ 50g A オリーブオイル 大さじ2 A レモン汁 大さじ1 A 白だし 小さじ2 A 塩 2つまみ 【作り方】 ①オクラは30秒くらい塩茹でし、冷水で冷やし水気をきる。オクラ２本分は粗みじん切りにし、残りは斜め切りにする。 ②新玉ねぎは粗みじん切り。タコはぶつ切りにする。 ③ボウルに①、②を入れたら刻んだオクラとAを入れよく混ぜる。 ※ポイント！ ・新玉ねぎでない玉ねぎを使う場合は塩で揉んで流水にさらし辛味を抜いて下さい。 ・冷蔵庫で１時間ほど冷やすと味が染みてさらに美味しくなります。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 「野菜の使い方が分からない！」 「いつもの野菜料理に飽きた！」 「栄養満点のご飯が作りたい！」 そんな方に向けて レシピを投稿していきます！ いいね、フォロー、コメント 励みになります😊 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ #オクラ #オクラレシピ #タコ #たこ #タコレシピ #タコのカルパッチョ #マリネ #マリネサラダ #新玉ねぎ #玉ねぎ #玉ねぎレシピ #夏野菜 #夏野菜レシピ #夏にぴったり #さっぱり #簡単レシピ #簡単料理 #混ぜるだけ #ズボラ飯 #ズボラ #ズボラレシピ #野菜レシピ #野菜 #てづくりごはん365 #フーディーテーブル #男飯 #男飯レシピ #料理男子 #料理教室 #料理好きな人と繋がりたい
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