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@kiyomitomioka 皆さま、お疲

@kiyomitomioka 皆さま、お疲れさまです♡ 今日の東京は爽やかでとってもいいお天気でした💖 今日は豆苗が食べたい気分だったので、「豆苗とツナのサラダ」を作りました♫ 火も包丁も使わずに3分ほどでできてしまう簡単やみつきサラダです♡ 【豆苗とツナのやみつきサラダ】 (材料 :作りやすい分量) ・豆苗 1袋 ・ツナ 1缶 ・🅰️ポン酢 大さじ1 ・🅰️ごま油 大さじ1 ・🅰️きび砂糖 小さじ1/2 ・グラノーラ 大さじ1〜2 (下準備) ・豆苗は洗って根元を切り落とし、半分に切っておく。 (作り方) ❶ ボールに豆苗、ツナ、🅰️を入れて、和える。 ❷お皿に❶をふんわり盛り付け、グラノーラをかける。 とってもセンスの良い料理スタイリストの友人 @muramatsu_works さんから美味しいグラノーラを頂いたので、サラダにかけてみました♡食感も楽しめて、とっても美味しいです💖 ☆豆苗は、βカロテンが豊富で、ビタミンCも多いので、抗酸化力が高く、がんなどの生活習慣病の予防効果が期待できます。 また、ビタミンKも多いことから、骨粗鬆症予防の効果も♡ 豊富な栄養素を含む豆苗、たっぷり食べたいですね♡   簡単やみつきサラダ、是非作ってみてくださいね💖 #豆苗レシピ #豆苗サラダ #サラダレシピ #サラダ #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはんラバー #お家ごはん #お家ご飯 #お家居酒屋 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ご飯 #レシピ動画 #レシピあり #節約レシピ #節約ごはん #節約料理 #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #時短メニュー #wp_deli_japan #wp_deli_recipe #てづくりごはん365

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