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【腸活🔥トマト酸辣湯】食べて減らそう!

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エスビー食品株式会社

【腸活🔥トマト酸辣湯】食べて減らそう! 今日のはかわいいホーロー鍋で腸活スープ🔥 片手鍋はふたり分作るのにちょうど良いサイズ 我慢せずに食べて減らそう❣️

材料

  • ・水

    400ml

  • ・コンソメ

    1個

  • ・ミニトマト

    5個(半分に切る)

  • ・きぬさや

    6個(筋を取る)

  • ・大豆もやし

    1/2袋

  • ・ブラックペッパー

    適量

  • ・にんにくチューブ

    小さじ1

  • ・しょうゆ

    小さじ2

  • ・お酢

    大さじ1

  • ・砂糖

    ひとつまみ

  • ・オイスターソース

    小さじ2

  • ・片栗粉

    大さじ1

  • ・水

    大さじ1

  • ・たまご

    1個(といておく)

  • ・青ネギ

    1本(青ネギ)

  • ・すりごま

    大さじ1

  • ・ごま油

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①お鍋にお水とコンソメとトマトを入れて沸騰させる。時々混ぜてコンソメを溶かす。
  • ②きぬさやと大豆もやしをいれてひと煮立ちさせたら、ブラックペッパー、にんにく、しょうゆ、お酢、お砂糖、オイスターソースを入れてひと煮立ちさせる。
  • ③片栗粉とお水を合わせて、お鍋に入れてかき混ぜる。ときたまごを加えて軽く混ぜたら火を止める。
  • ④仕上げに青ネギ、すりごま、ごま油を加える。
  • ※薄味なので塩胡椒で調節してください。

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