お芋と豚肉の甘辛炒め
こんばんは shiroです𓂃𓈒𓏸𓍯 今日は旬のサツマイモを使った レシピのご紹介です✨ 【材料】2-3人分 サツマイモ 1/2本(約200g) 豚こま切れ肉 200g バター 10g めんつゆ(4倍) 大さじ2 白炒り胡麻 大さじ1 片栗粉 小さじ1 万能ネギ 適量 【作り方】 ① サツマイモは1cmくらいの厚さのイチョウ切りにしておく。 ② 豚細切れ肉は食べやすい大きさにカットし、片栗粉小さじ1をまぶしておく。 ③ フライパンに油大さじ1(分量外)を敷き、豚肉を炒める。 ④ 豚肉の色が変わってきたら、サツマイモ、バター、めんつゆ、胡麻を加え炒め合わせる。 ⑤ 器に盛ってお好みでネギを乗せて完成。 サツマイモの美肌知識✍️ サツマイモは食物繊維が豊富で便通の改善に効果的です✨ 老廃物の排出がうまくいくことで肌荒れや体の不調の改善につながります！ さらにサツマイモはビタミンCも豊富😋 腹持ちもいいのでダイエットにもおすすめですが、糖質は多いので食べ過ぎには要注意です⚠️ 是非お試しください˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもご覧いただき ありがとうございます◌︎𓈒𓏸 健康的にきれいになるための 美容情報と美容レシピを 発信しています𓂃 𓈒✍︎ いいね、コメント嬉しいです♡⸝⸝⸝⸝ ••┈┈ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ┈┈•• #さつまいも #簡単 #めんつゆ #豚肉
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