2022.8.18

【あるなしクイズ】“稲”にあって“小麦”にないものなーんだ?気になる正解は...

あるなしクイズです!稲は「ある」、小麦は「なし」、桜は「ある」、梅は「なし」…。あるとなしの違いは、いったい何でしょうか?よーく考えて当ててみてくださいね。答え合わせのあとには問題にちなんで、朝ごはんにぴったりなおにぎりやトーストのレシピをご紹介します。ぜひ最後までチェックしてくださいね。

【食べ物なぞとき】さっそく解いてみましょう!

Q. 「ある」と「なし」の違いは何ですか?

<ある>   <なし>

稲      小麦

桜      梅

富士山    信濃川

「ある」に並んでいるのは、稲、桜、富士山…。この3つ、どこかで見たことがありませんか?私たちにとっても身近な、アレですよ!

ひらめきましたか?それでは答え合わせです。「ある」に共通するのは…?

「日本のお金(硬貨や紙幣)に描かれているもの」ということ!

稲は5円玉、桜は100円玉や千円札など、富士山は千円札に描かれています。今度お金を使うときに、よーく見てみてくださいね。

朝食にぴったりなおにぎりとトーストのレシピをご紹介!

さて、稲と小麦といえば、ごはんとパンですね。ここからは、朝食にぴったりなおにぎりとトーストのレシピをご紹介します。コクがあって満足度の高い鮭とクリームチーズのおにぎりや、とろとろの半熟卵がたまらないカルボナーラ風トーストなど、朝食におすすめのレシピばかりですよ。

まずはおにぎりのレシピをピックアップ!

1.トースターで 定番シンプルな焼きおにぎり

※画像タップでレシピ動画ページに移動します。
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定番の甘辛味がクセになる、シンプルな焼きおにぎりのレシピをご紹介します。しょうゆにみりんを混ぜて、少し甘めに仕上げたタレを塗ったおにぎりを焼くと、その香ばしい香りが食欲をそそります。カリッと焼けたおにぎりは、いくつでも食べられそうなおいしさですよ。オーブントースターで手軽にお作りいただけるので、ぜひお試しくださいね。

材料(1人前)

  • ごはん・・・200g

-----タレ-----

  • しょうゆ・・・大さじ1
  • みりん・・・小さじ2
  • 大葉・・・2枚

作り方

準備.大葉は軸を切り落としておきます。 天板にアルミホイルを敷き、サラダ油を塗っておきます。
1.ボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせます。
2.ごはんは2等分にし、ラップにのせ、三角形に握ります。
3.天板にのせ、刷毛で1を塗り、オーブントースターで5分焼きます。一度取り出して、1を塗り、再度オーブントースターで5分焼きます。裏面も同様にくり返します。
4.大葉を敷いた器に盛り付けて出来上がりです。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W250℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

2.朝ごはんに 鮭とクリームチーズのおにぎり

※画像タップでレシピ動画ページに移動します。
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ちょっと意外な組み合わせが実は相性抜群!鮭とクリームチーズのおにぎりはいかがでしょうか?旨みたっぷりの鮭フレークとコクのあるクリームチーズが、絶妙にマッチしたおにぎりです。ちょっと洋風な味わいも感じられるこちらのおにぎりは、満足度の高さでもおすすめですよ。塩味は、鮭フレークの量で調節してくださいね。

材料(1人前)

  • ごはん・・・200g
  • クリームチーズ・・・40g
  • 鮭フレーク・・・20g

作り方

1.クリームチーズは1cm角に切ります。
2.ボウルにごはん、鮭フレーク、1を入れ混ぜ合わせます。
3.ラップに半量をのせて包み、三角形に成形します。同様にもう1つ作り、器に盛り付けて完成です。

つづいてトーストのレシピをご紹介!

3.簡単 とろとろ半熟卵のカルボナーラ風トースト

※画像タップでレシピ動画ページに移動します。
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とろとろの半熟卵がたまらない!カルボナーラ風トーストのレシピをご紹介します。旨みたっぷりのベーコンとコクのあるマヨネーズに、とろける半熟卵とチーズの相性がよく、食べる手が止まらなくなりますよ。食パンに塗ったニンニクの香りも、いいアクセントになっています。大満足のトーストを、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(1人前)

  • 食パン(6枚切り)・・・1枚
  • 薄切りハーフベーコン・・・3枚
  • 卵 (Mサイズ)・・・1個
  • ピザ用チーズ・・・40g
  • マヨネーズ・・・大さじ1
  • すりおろしニンニク・・・小さじ1/2

-----トッピング-----

  • 粗挽き黒こしょう・・・適量

作り方

1.食パンの片面にすりおろしニンニクを塗ります。
2.薄切りハーフベーコンをのせ、ピザ用チーズを真ん中にくぼみができるようにのせます。
3.くぼみに卵をのせ、マヨネーズをかけたらアルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで5分程焼きます。
4.表面に焼き色がつき、卵が半熟状になったら取り出し、粗挽き黒こしょうをふりかけて完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

4.和風 きのことねぎのチーズトースト

※画像タップでレシピ動画ページに移動します。
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いつもとちょっと違うトーストを食べたいときに、きのことねぎの和風チーズトーストはいかがでしょうか?たっぷりの具材をマヨネーズで和える際、しょうゆを加えるのが味のポイント。朝食は和食派!という方にもぜひお試しいただきたい、おすすめの和風トーストです。お好みのきのこでもアレンジしていただけますよ。

材料(1人前)

  • 食パン(8枚切り)・・・1枚
  • しいたけ・・・1個
  • 長ねぎの青い部分・・・50g
  • ツナ水煮 (正味量)・・・20g
  • しょうゆ・・・小さじ1/2
  • マヨネーズ・・・小さじ2
  • ピザ用チーズ・・・20g

作り方

1.しいたけは石づきを切り落とし、薄切りにします。
2.長ねぎの青い部分は斜め薄切りにします。
3.ボウルにツナ水煮、しょうゆ、1、2を入れて混ぜ合わせます。
4.食パンにマヨネーズを塗り、3をのせ、ピザ用チーズをかけます。アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで5分焼きます。
5.ピザ用チーズが溶け、こんがりと焼き色が付いたらお皿に盛り付けて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

大満足のおにぎりやトーストで朝ごはんをしっかり食べよう

いかがでしたか?今回はあるなしクイズと、問題に出てきた稲や小麦にちなんで、朝食にぴったりなおにぎりとトーストのおすすめレシピをご紹介しました。いつものおにぎりやトーストにちょと手を加えるだけで、1品でも大満足の朝ごはんになるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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