「平日の朝に助かる！」一品で満足できる“簡単トースト”レシピ5選

平日の忙しい朝にうれしい！一品で大満足の、おかずトーストのレシピをご紹介します。ハムチーズグラタントーストやきのことねぎのチーズトーストなど、簡単で食べごたえのあるトーストレシピを、バリエーション豊かにピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。

忙しい朝にぴったり！ハムチーズグラタントーストをご紹介します。カリッと焼けた食パンに、とろとろでクリーミーなホワイトソースとコクのあるチーズがよく合い、とてもおいしいですよ。コーンの甘みや食感がアクセントになり、食べ進める手が止まらなくなる一品です。とても簡単なので、ぜひお試しくださいね。

材料(1人前)

• 食パン (4枚切)・・・1枚
• ホワイトソース・・・70g
• ピザ用チーズ・・・30g
• コーン (缶)・・・20g
• ハム・・・2枚
• 粉チーズ・・・小さじ1
• パセリ (乾燥)・・・適量

作り方

準備.コーン缶は汁気を切っておきます。
1.ハムは細切りにします。
2.食パンにホワイトソースを塗り、1、コーン、ピザ用チーズ、粉チーズをのせ、アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで焼き色が付くまで7分程度焼きます。
3.器に盛り付け、パセリをふりかけたら出来上がりです。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W180℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

明日の朝ごはんに、半熟卵とアボカドトーストはいかがでしょうか。濃厚な味わいのアボカドペーストは、アボカドの風味とクリームチーズのコク、玉ねぎのほどよい辛みがバランスよく、クセになる味わいですよ。トロトロの半熟卵を絡めながら食べるととてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(2人前)

• 食パン (4枚切り)・・・2枚
• アボカド・・・1/2個
• 玉ねぎ・・・50g
• クリームチーズ・・・30g
• (A)マヨネーズ・・・大さじ3
• (A)塩・・・小さじ1/3
• (A)黒こしょう・・・少々
• 卵 (Mサイズ)・・・2個
• お湯 (ゆで用)・・・適量
• 冷水 (冷やす用)・・・適量

-----添え物-----

• レタス・・・適量
• ミニトマト・・・2個

作り方

準備.クリームチーズは常温に戻しておきます。 レタスは一口大にちぎっておきます。ミニトマトはヘタを取り除き、半分に切っておきます。
1.玉ねぎはみじん切りにします。
2.アボカドは2cm幅の格子状に切り込みを入れ、皮をむきます。
3.ボウルに1、2、クリームチーズ、(A)を入れて、アボカドをスプーンでつぶしながらよく混ぜます。
4.食パンはオーブントースターで焼き色が付くまで3分ほど焼き、3を塗ります。
5.鍋のお湯が沸騰したら卵を入れて中火で5分ほどゆでます。
6.冷水に浸けて冷やし、殻をむきます。
7.お皿に添え物、4を盛り付け、6をのせて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。

簡単！カニカマコーントーストをご紹介します。ひと口食べると、カニカマの旨みや濃厚なチーズのコクが口いっぱいに広がり、幸せな気持ちになれる一品です。ピリッと辛い黒こしょうがアクセントになり、やみつきになる味わいですよ。マヨネーズをかけてから焼くことで、マヨネーズの香ばしさが楽しめるので、ぜひお試しくださいね。

材料(2人前)

• 食パン (5枚切り)・・・2枚
• マヨネーズ・・・50g
• ピザ用チーズ・・・60g
• カニカマ・・・30g
• コーン・・・50g
• 黒こしょう・・・少々

作り方

1.食パンにマヨネーズを塗ります。
2.カニカマをほぐしながら1の食パンに乗せます。
3.コーンをまんべんなく乗せ、ピザ用チーズを乗せます。
4.黒こしょうをかけ、アルミホイルを敷いた天板にのせオーブントースターで5分程こんがりするまで焼き、完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。