「平日の朝に助かる！」一品で満足できる“簡単トースト”レシピ5選

平日の忙しい朝にうれしい！一品で大満足の、おかずトーストのレシピをご紹介します。ハムチーズグラタントーストやきのことねぎのチーズトーストなど、簡単で食べごたえのあるトーストレシピを、バリエーション豊かにピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。

忙しい朝にぴったり！ハムチーズグラタントーストをご紹介します。カリッと焼けた食パンに、とろとろでクリーミーなホワイトソースとコクのあるチーズがよく合い、とてもおいしいですよ。コーンの甘みや食感がアクセントになり、食べ進める手が止まらなくなる一品です。とても簡単なので、ぜひお試しくださいね。

材料(1人前)

• 食パン (4枚切)・・・1枚
• ホワイトソース・・・70g
• ピザ用チーズ・・・30g
• コーン (缶)・・・20g
• ハム・・・2枚
• 粉チーズ・・・小さじ1
• パセリ (乾燥)・・・適量

作り方

準備.コーン缶は汁気を切っておきます。
1.ハムは細切りにします。
2.食パンにホワイトソースを塗り、1、コーン、ピザ用チーズ、粉チーズをのせ、アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで焼き色が付くまで7分程度焼きます。
3.器に盛り付け、パセリをふりかけたら出来上がりです。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W180℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

明日の朝ごはんに、半熟卵とアボカドトーストはいかがでしょうか。濃厚な味わいのアボカドペーストは、アボカドの風味とクリームチーズのコク、玉ねぎのほどよい辛みがバランスよく、クセになる味わいですよ。トロトロの半熟卵を絡めながら食べるととてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(2人前)

• 食パン (4枚切り)・・・2枚
• アボカド・・・1/2個
• 玉ねぎ・・・50g
• クリームチーズ・・・30g
• (A)マヨネーズ・・・大さじ3
• (A)塩・・・小さじ1/3
• (A)黒こしょう・・・少々
• 卵 (Mサイズ)・・・2個
• お湯 (ゆで用)・・・適量
• 冷水 (冷やす用)・・・適量

-----添え物-----

• レタス・・・適量
• ミニトマト・・・2個

作り方

準備.クリームチーズは常温に戻しておきます。 レタスは一口大にちぎっておきます。ミニトマトはヘタを取り除き、半分に切っておきます。
1.玉ねぎはみじん切りにします。
2.アボカドは2cm幅の格子状に切り込みを入れ、皮をむきます。
3.ボウルに1、2、クリームチーズ、(A)を入れて、アボカドをスプーンでつぶしながらよく混ぜます。
4.食パンはオーブントースターで焼き色が付くまで3分ほど焼き、3を塗ります。
5.鍋のお湯が沸騰したら卵を入れて中火で5分ほどゆでます。
6.冷水に浸けて冷やし、殻をむきます。
7.お皿に添え物、4を盛り付け、6をのせて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。

簡単！カニカマコーントーストをご紹介します。ひと口食べると、カニカマの旨みや濃厚なチーズのコクが口いっぱいに広がり、幸せな気持ちになれる一品です。ピリッと辛い黒こしょうがアクセントになり、やみつきになる味わいですよ。マヨネーズをかけてから焼くことで、マヨネーズの香ばしさが楽しめるので、ぜひお試しくださいね。

材料(2人前)

• 食パン (5枚切り)・・・2枚
• マヨネーズ・・・50g
• ピザ用チーズ・・・60g
• カニカマ・・・30g
• コーン・・・50g
• 黒こしょう・・・少々

作り方

1.食パンにマヨネーズを塗ります。
2.カニカマをほぐしながら1の食パンに乗せます。
3.コーンをまんべんなく乗せ、ピザ用チーズを乗せます。
4.黒こしょうをかけ、アルミホイルを敷いた天板にのせオーブントースターで5分程こんがりするまで焼き、完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

和風トーストが食べたいときに、納豆トーストを作ってみましょう！のりの佃煮の風味と加熱した納豆の旨みに、チーズの塩気のバランスが絶妙な、クセになる味わいの一品です。すべての材料を食パンにのせたら、あとはトースターで焼くだけの簡単レシピです。忙しい朝にもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料(1人前)

• 食パン (5枚切)・・・1枚
• 納豆 (50g)・・・1パック
• のりの佃煮・・・大さじ1
• ピザ用チーズ・・・30g
• マヨネーズ・・・適量
• きざみ海苔 (トッピング)・・・適量

作り方

準備.納豆は付属のタレと和えておきます。
1.アルミホイルを敷いた天板に食パン、のりの佃煮、マヨネーズ、納豆、ピザ用チーズの順にのせます。
2.オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで5分程加熱します。
3.お皿に盛り付け、きざみ海苔をかけて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

具材それぞれの食感が楽しい！きのことねぎのチーズトーストをご紹介します。ツナや長ねぎ、しいたけには、しょうゆで下味をつけてから焼くので、香ばしい風味を楽しむことができます。ほどよい酸味のマヨネーズや濃厚なチーズとの相性も抜群ですよ。しいたけ以外のきのこを使ってもおいしく召し上がれるので、ぜひお試しくださいね。

材料(1人前)

• 食パン (8枚切)・・・1枚
• しいたけ・・・1個
• 長ねぎの青い部分・・・50g
• ツナ水煮 (正味量)・・・20g
• しょうゆ・・・小さじ1/2
• マヨネーズ・・・小さじ2
• ピザ用チーズ・・・20g

作り方

1.しいたけは石づきを切り落とし、薄切りにします。
2.長ねぎの青い部分は斜め薄切りにします。
3.ボウルにツナ水煮、しょうゆ、1、2を入れて混ぜ合わせます。
4.食パンにマヨネーズを塗り、3をのせ、ピザ用チーズをかけます。アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで5分焼きます。
5.ピザ用チーズが溶け、こんがりと焼き色が付いたらお皿に盛り付けて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

いかがでしたか。食べごたえ抜群の簡単トーストレシピをご紹介しました。バタバタと忙しい朝に活躍しそうなレシピばかりでしたね。どれも簡単なだけではなく、ボリュームがあっておいしいので、一日の始まりにはぴったりですよ。ぜひ作ってみてくださいね。