春は、新生活がスタートする季節。この機会に料理に挑戦してみたいけれど、難しそうで一歩踏み出せない...と悩んでいませんか?そんなときは、材料や工程が少ない簡単なレシピから挑戦してみるのがおすすめ!今回は、包丁を使わずにできるレシピや、シンプルな調味料で簡単に味つけできるレシピをご紹介します。使う食材も身近なものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「毎日助かる!」はじめての料理でも大成功“最高ごはん”レシピ5選
1.豚ひき肉とニラの簡単スタミナ丼
材料 (1人前)
- ごはん 150g
- 豚ひき肉 150g
- ニラ 50g
- (A)すりおろし生姜 小さじ1/2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- (B)しょうゆ 大さじ1
- (B)みりん 大さじ1
- (B)砂糖 小さじ2
- ごま油 大さじ1
- トッピング
- 卵黄 (Mサイズ) 1個
手順
- 1 ニラは3cm幅に切ります。
- 2 フライパンにごま油をひき、(A)を入れて中火で加熱します。香りが立ったら豚ひき肉を加えて炒めます。
- 3 豚ひき肉に火が通ったら1を入れて中火で炒めます。油がなじんだら(B)を加えて炒め合わせ、火から下ろします。
- 4 丼にごはんをよそい、3を盛り付け、卵黄をのせて完成です。
💡忙しいときでもササッと作れてガッツリ食べられるスタミナ丼は、疲れた日の夕食にぴったり!包丁の出番が少なく、フライパンひとつで完結するお手軽スピードメニューです。ニンニクと生姜が効いた甘辛い豚そぼろとニラの香りが食欲をそそり、ごはんがどんどん進みます!
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
2.キャベツのそぼろ炒め
材料 (2人前)
- 豚ひき肉 200g
- キャベツ 200g
- しょうゆ 大さじ1.5
- サラダ油 大さじ1/2
手順
- 1 キャベツは一口大に切ります。
- 2 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉を入れ、色が変わるまで炒めます。
- 3 1を入れ、キャベツがしんなりするまで中火で炒めます。
- 4 しょうゆを回し入れ中火のまま炒め、全体がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
💡味つけはしょうゆのみ!料理初心者さんにもおすすめの炒め物です。豚ひき肉の旨みにキャベツの甘みと歯ごたえが合わさり、箸が止まらなくなるおいしさ。ササッと一品作りたいときにおすすめのおかずです。
3.塩昆布で簡単 釜玉うどん
材料 (1人前)
- うどん (冷凍) 1玉
- 卵 (Mサイズ) 1個
- 塩昆布 5g
- 白だし 大さじ1/2
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 耐熱ボウルにうどんを入れてラップをし、電子レンジでパッケージの表記通りに加熱し、解凍します。
- 2 熱いうちに卵、塩昆布、白だしを入れてよく混ぜ合わせます。
- 3 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡家にあるものだけで短時間でおいしくできる簡単うどんレシピ!塩昆布の旨みとコクのある生卵がアツアツのうどんによく合います。簡単にできるので、パパッと済ませたいランチやちょっと小腹が空いたときの夜食にもぴったりです。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
4.ご飯がすすむ 豚バラきのこ炒め
材料 (2人前)
- 豚バラブロック肉 100g
- えのき 70g
- しめじ 50g
- しいたけ 2個
- マヨネーズ 大さじ1
- 焼肉のタレ 大さじ1
手順
- 1 えのきは石づきを切り落とし、3cm幅に切ります。しめじは石づきを切り落とし、手でほぐします。しいたけは石づきを切り落とし、軸とかさを薄切りにします。
- 2 豚バラブロック肉は5mm幅に切ります。
- 3 中火で熱したフライパンに2を入れて炒めます。火が通ったら1、マヨネーズを入れて1分程炒め、焼き肉のタレを加えて炒め合わせ、火から下ろします。
- 4 お皿に盛り付けて完成です。
💡シンプルな材料と調味料で、家族みんなが喜ぶがっつり系おかずを作ってみませんか?ジューシーな豚バラと旨みあふれるきのこは相性抜群!マヨネーズと焼肉のタレを合わせたお手軽ソースで見事に味が決まりますよ。
5.簡単 カニカマたまご
材料 (2人前)
- 卵 (Mサイズ) 4個
- カニカマ 6本
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)砂糖 小さじ2
- サラダ油 大さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 カニカマは手でほぐします。
- 2 ボウルに卵、(A)を入れて溶きほぐします。1を加えて混ぜ合わせます。
- 3 フライパンにサラダ油をひいて強火で熱し、2を流し入れます。大きく混ぜながら卵が半熟状になったら火から下ろします。
- 4 お皿に盛り付け、小ねぎをのせて完成です。
💡カニカマのやさしい旨味と卵のふわとろ食感がやみつきに!カニカマの赤と卵の黄色で、食卓がパッと華やかになる彩り豊かな一品です。包丁を使わず、短時間でササッと作れるので朝ごはんにもぴったり。調味料もシンプルなので、初心者さんでも迷わず簡単に作れますよ。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
失敗知らず!調簡単レシピで気軽に料理を楽しもう
いかがでしたか?はじめて作っても大成功すること間違いなしの超簡単レシピをご紹介しました。特別な技術や材料、調味料がなくてもおいしく作れるので、「これならできるかも!」と思ったレシピから気軽に挑戦してみてくださいね。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)