日本に遊びに来たイタリア人の友人に手料理を振る舞う、こちらの女性。友人は、ハンバーグの付け合わせに添えたある「野菜」を食べて、まさかの大感動!さて、その野菜とは…?漫画のあとは簡単おすすめレシピも登場するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
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イタリア人の友人「食べられないヨ!?」→一口食べて「...おいしい!」日本の食卓で感動した"野菜"とは?
気になる続きは…
イタリアのブロッコリーはクタクタ!
日本では、ブロッコリーはやわらかくなりすぎないように硬めにゆでるのが一般的ですが、イタリアでは野菜はクタクタに煮ることが多いのだそう。ブロッコリーは、くたくたに煮たものをつぶしてパスタのソースにすることもあるそうですよ。
ところ変われば、同じ食材でもこんなに食べ方が違うんですね!
Illustrator:杉井亜希
おすすめブロッコリーレシピをご紹介!
さてここからは、漫画にちなんでブロッコリーのおいしいレシピをご紹介します。今回ご紹介するのは、ウインナーと組み合わせたオイスター炒め!ブロッコリーの緑が映えて、テーブルが華やかになるメニューなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ブロッコリーとウインナーのオイスター炒め
材料 (2人前)
- ブロッコリー 200g
- 玉ねぎ 50g
- ウインナー (2本) 40g
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- 合わせ調味料
- 料理酒 小さじ2
- オイスターソース 小さじ2
- しょうゆ 小さじ1
- 砂糖 小さじ1/2
- ごま油 小さじ2
手順
- 準備 ブロッコリーは小房に分けておきます。
- 1 玉ねぎは薄切りにします。
- 2 ウインナーは5mm幅の斜め切りにします。
- 3 ブロッコリーを耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 4 中火で熱したフライパンにごま油をひき、すりおろしニンニク、1を入れて炒めます。玉ねぎが透き通ってきたら、2、3を入れて中火のまま炒めます。
- 5 ウインナーに焼き色が付いたら、合わせ調味料の材料を入れて中火で炒めます。全体に味がなじんだら、火から下ろします。
- 6 器に盛り付けて完成です。
💡サッと炒めるだけで簡単!オイスターソースのコクとニンニクの香りが相まって、箸が止まらなくなるおいしさですよ。歯ごたえのあるブロッコリーとジューシーなウインナーが相性抜群です。もう一品ほしいときにもぴったりですよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
ブロッコリーで食卓に彩りを!
いかがでしたか?日本とイタリアのブロッコリーの食べ方の違いと、おすすめレシピをご紹介しました。付け合わせや副菜として、きれいな緑色が食卓に彩りをもたらしてくれるのもブロッコリーの魅力のひとつ!ぜひこの機会に、ブロッコリーを食卓に取り入れてみてくださいね。
※こちらの記事はに初公開した内容を再投稿したものです。
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