【オートミールでポリポリラングドシャ♡】
バター不使用！
油はたったの10g！
ポリポリ食感♡
オートミールでヘルシーラングドシャです♡
卵白消費にも♬
粉は少ない量で
たくさんできますよ〜😚
保管は冷蔵庫で😚
ずっとポリポリです♡
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レシピ☟♡
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＊材料＊
• オートミール-20g
•アーモンドパウダー-20g
•片栗粉-10g
•卵白-30g
•きび糖-30g(他の砂糖でもOK)
•塩-少々
•米油-10g(他の油でもOK)
＊作り方＊
下準備
→オートミールはミキサーなどで
粉砕する。
→オーブン160℃で予熱。
➀オートミール、アーモンドパウダー
片栗粉を泡立て器であわせておく。
➁他のボウルに、卵白、きび糖、塩、
米油を順に加えながら泡立て器で混ぜる。
➂➁に➀を３回に分けて加えながら
その都度泡立て器で混ぜる。
➃ビニール袋の箸を3mmほど切り
生地を流し込む。(カップに袋をいれて
生地を流し込むとしやすいです)
➄オーブンシートに、小さく薄く生地を
絞っていく。
➅160℃で20分ほど焼く。
(時間はご家庭のオーブンによります。)
⚠︎ゆるい生地なので、袋の端は
3mm〜5mmで切ってください😊
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レシピはNadiaにも載っています♪
よかったらお試しください♡
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