オートミールでポリポリラングドシャ

【オートミールでポリポリラングドシャ♡】 バター不使用! 油はたったの10g! ポリポリ食感♡ オートミールでヘルシーラングドシャです♡ 卵白消費にも♬ 粉は少ない量で たくさんできますよ〜😚 保管は冷蔵庫で😚 ずっとポリポリです♡ . . . レシピ☟♡ . . . …………………………………………………… *材料* • オートミール-20g •アーモンドパウダー-20g •片栗粉-10g •卵白-30g •きび糖-30g(他の砂糖でもOK) •塩-少々 •米油-10g(他の油でもOK) *作り方* 下準備 →オートミールはミキサーなどで  粉砕する。 →オーブン160℃で予熱。 ➀オートミール、アーモンドパウダー  片栗粉を泡立て器であわせておく。 ➁他のボウルに、卵白、きび糖、塩、  米油を順に加えながら泡立て器で混ぜる。 ➂➁に➀を3回に分けて加えながら  その都度泡立て器で混ぜる。 ➃ビニール袋の箸を3mmほど切り  生地を流し込む。(カップに袋をいれて  生地を流し込むとしやすいです) ➄オーブンシートに、小さく薄く生地を  絞っていく。 ➅160℃で20分ほど焼く。  (時間はご家庭のオーブンによります。) ⚠︎ゆるい生地なので、袋の端は  3mm〜5mmで切ってください😊 …………………………………………………… . . . レシピはNadiaにも載っています♪ よかったらお試しください♡ . . . . #おうちごはんlover #マカロニメイト #フーディーテーブル #キッチングラム #オリーブノート #shokulabo #オートミールクッキー #オートミール #オートミールレシピ #オートミールクッキーレシピ #オートミールアレンジ #オートミールスイーツ #オートミールダイエット #低gi#低giダイエット #低糖質レシピ #低糖質スイーツ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ダイエットレシピ #ダイエットクッキー #低糖質クッキー #おうちカフェ #パティシエカメラ部 #yukiのヘルシースイーツ #オリーブノートアンバサダー #オートミールラングドシャ #ラングドシャクッキー #nadia #nadiaレシピ