にんにくの香りが食欲そそる！炊飯器でつくるシーフードピラフ☆
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 349kcal
・たんぱく質 12.8g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 4g
材料 （2人分）
米
1合
水
適量
冷凍シーフードミックス
100g
にんにくのすりおろし
1かけ分
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
1個
「AJINOMOTO オリーブオイル」
適量
パセリのみじん切り
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）米は洗ってザルに上げ、水気をきる。シーフードミックスは解凍して水気をきる。「鍋キューブ」は砕いておく。
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（2）炊飯器に（1）の米を入れ、1合の目盛りになるまで水を加える。にんにく、（1）のシーフードミックス・「鍋キューブ」を加える。オリーブオイルを回し入れ、軽く混ぜて炊く（時間外）。
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（3）炊き上がったら、ザックリと混ぜて器に盛り、パセリをふる。
投稿者からのコメント
＊『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』（集英社刊）より
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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