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5分で完成ツナとミックスビーンズのサラダ

5分で完成ツナとミックスビーンズのサラダ

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火を使わないので、お子様と一緒に作ってもいいですね。夏バテで、食欲がない日にも、さっぱり食べやすいですよ~。

材料

  • 玉ねぎ(薄切り)
    1/2個
  • ツナ缶
    1缶
  • ミックスビーンズ
    1缶
  • ■(A)マリネ液
  • 小さじ1/3
  • 大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • あれば、パセリや、ディル

手順

  • 薄切りにした玉ねぎの辛みを抜くため、耐熱容器に入れ、レンジ500wで1分加熱する。
  • 汁気を切ったツナミックスビーンズ、1の玉ねぎとAを入れ、混ぜる。
  • お皿に盛り付け、あれば仕上げにパセリ、ディルを少々振りかける。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ツナ缶をストックされているおうちは多いと思いますが、ミックスビーンズ缶は、彩りもきれいで、すぐ食べられるのでお勧めです。お酢の代わりにレモン果汁で作ってもおいしいですよ。おもてなしの1品にもおすすめです‼ ■このレシピの生い立ち イタリアンレストランでよくある、ツナと白いんげん豆のサラダを基に、彩りよく、簡単に作れるようにアレンジしました。作り置きにもおすすめです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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