ピュアホワイトでエナジーコーンスープ

エナジードリンクならぬエナジースープ！とうもろこしって栄養価が高い！しかも生で酵素も摂れる♡更にチアシードで栄養たっぷり 作り方 [1] カップにチアシードを入れ少量の水(大さじ1くらい)でふやかしておく [2] コーンを包丁で実をそぎ取る [3] ミキサーで2と牛乳と塩を入れよくとミキサーする [4] 1に2を入れ完成！ ■コツ・ポイント 生のとうもろこしは味が濃いので塩の入れすぎ注意！ ■このレシピの生い立ち とうもろこしは凄く栄養価が高いと知りしかも生だと酵素も摂れる。ミキサーすることで効率よく栄養補給できるかな？とあとはスーパーフードのチアシードも入れてエナジードスープにしました