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ぶりと焼きなすのピンチョス

ぶりと焼きなすのピンチョス

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材料(8個分)(15分) ぶり 1冊(150g) なす 2本 セルフィーユ(お好みで) 適宜 バゲット 1/2本 ミニトマト 2個 サラダ油 適量 ■【A】 レモン汁 小さじ1 塩 少々 こしょう 少々 砂糖 小さじ1/3 オリーブ油 大さじ2 ぶりと焼きなすをピンチョスにしておしゃれな一皿にしました。 作り方 [1] 今回のおすすめ食材は、ぶりです。 [2] ぶりは8枚に薄く切る。ミニトマトは4等分に切る。なすは皮をむいて縦4等分に切る。バゲットは8等分に切る。 [3] なすを耐熱皿に並べて塩少々(分量外)をまぶしてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 [4] フライパンにサラダ油をひいて中火で熱する。<3>を入れて焼き色を付けてあら熱を取る。 [5] ボウルに【A】、<4>、トマトを潰しながら混ぜ合わせる。 [6] 刻んだセルフィーユ(お好み)とぶりを加えて混ぜ合わせよく馴染ませる。 [7] バゲットに<6>を盛り付けて上から爪楊枝や串を刺す。 ■コツ・ポイント なすは電子レンジで加熱することで、焼き色をつけるだけですみます。また、焼き色をつけることで香ばしく仕上がります。レモン汁は食べる直前にさっと混ぜ合わせ、ぶりの変色を防ぎます。ぶりと野菜でマリネを作りバゲットにのせるので、盛り付けも簡単です。 ■このレシピの生い立ち パーティーやハレの日にもぴったりな華やかなメニューです!

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