10分でできる簡単ドライカレー！あっという間に完成です♪
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 399kcal
・たんぱく質 18.9g
・塩分 2.1g
・野菜摂取量 50g
ご飯・茶椀
2杯分
玉ねぎのみじん切り
50g
鶏ひき肉
150g
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
50g
[A]水
1/2カップ
[A]酒
大さじ1
[A]しょうゆ
小さじ1/2
[A]カレー粉
小さじ2
[A]「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
「ほんだし」
小さじ2
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（1）シリコンスチーマーに玉ねぎを入れてフタをし、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。
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（2）ひき肉、「ミックスベジタブル」、A、「ほんだし」を加えて軽く混ぜ、フタをし、電子レンジで2分30秒加熱し、よく混ぜ合わせる。
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（3）皿にご飯を盛り、（2）をかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
