.144kcal(1個当たり)
【かつお菜と桜えびのおにぎり】
もち麦入りの和風おにぎりです♪
かつお菜と桜えびは見た目も味も相性ピッタリです！
.
【材料】3個分
かつお菜 40g
★桜えび 適量
★塩昆布 適量
★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
ご飯(もち麦入り) 300g
.
【手順 】
1.かつお菜は耐熱容器に入れ500wレンジで3分加熱する。
2.1と★を20回ぶんぶんする。
3.もち麦ご飯に2を入れて混ぜる。
4.ラップに3を適量とりおにぎりにして完成です。
.
--------------------------------------------------
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
--------------------------------------------------
.
#c196かつお菜と桜えびのおにぎり #かつお菜と桜えびのおにぎり
#おにぎり #おむすび #かつお菜 #桜えび #塩昆布 #もち麦
#味ご飯 #味ごはん #夜食 #朝ごはん #お弁当
#あと一品 #簡単一品
#簡単レシピ #レシピ
#レシピ動画 #料理動画 #料理
#時短レシピ #時短料理 #時短
#みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
