.226kcal(1個当たり)
【混ぜ込みおにぎり】
白ご飯とあわせるだけで出来ちゃうお手軽おにぎり♪
お弁当におすすめです！
ご飯
300g
★ごぼう
20g
★人参
20g
★しいたけ
2枚
☆鳥モモ肉
50g
☆醤油
大さじ1/2
☆みりん
大さじ1/2
☆酒
大さじ1/2
☆砂糖
大さじ1/2
☆和風だしの素
小さじ1/2
☆水
80cc
大葉
適量
手順
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1.鶏肉は1cm角に切っておく。大葉は適当にちぎっておく。
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2.ごぼうは1cmの輪切りに切りあく抜きをしておく。
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3.人参、しいたけは2cm角に切っておく。
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4.★を15回くらいぶんぶんする。
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5.小鍋に4と☆をいれにあくを取り水気がなくなるまで煮込む。
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6.ご飯に5を混ぜる。
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7.ちぎった大葉をいれて軽く混ぜておにぎりを作ったら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
