ちびかぼちゃのミートグラタン

🅷🅴🅻🅻🅾︎☺︎ホクホクかぼちゃ🎃に旨旨ずぼらミートソースで簡単ハロウィン👻🧟‍♀️👿レシピ ✔︎アレンジ可能ズボラミートソース ✔︎味付け簡単😁 ✔︎フライパン&電子レンジ&トースター ✔︎ハロウィン🎃レシピ かぼちゃの下ごしらえ⇨電子レンジ ズボラミートソース⇨フライパン 最後はまとめて⇨トースター 工程も簡単でオーブン無しで作れるよ〜。 ミートソースは余ったら ジャガイモ🥔にかけたり ピザトーストにしたり、 アレンジ万能選手っ。 ☻︎ ︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ちびかぼちゃのミートグラタン ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料 👪2〜4人分 🕛 30分くらい ミニかぼちゃ　２個（１つ　３６０g目安） ーーーーーーーーーーーーーーー ◆ミートソース（作りやすい分量） ✋余ったらパンにのせたり、 ご飯にかけたり、ジャガイモに合わせたり♪
 合挽肉　３００g 玉ねぎ　１個 オリーブオイル　大さじ１ ☆トマトケチャップ　大さじ３ ☆オイスターソース　大さじ２ ☆塩コショウ　適量 ☆ナツメグ　小さじ１/２ ☆おろしニンニク　小さじ１ ーーーーーーーーーーーーーーー ピザ用チーズ　適量 🥣作り方 かぼちゃは、水にさっとくぐらせて、 ひとつずつラップで包み、 １個ずつ、電子レンジ（600ｗ） で5〜６分加熱。 ヘタ部分を切り落とし スプーンでワタと種を取る。 🤚底が安定してなかったら 平になるように少し切るといいよ〜 ★お使いの電子レンジの機種によって 調理時間は異なる事があるので様子を見てね！ 🍳ミートソース部分 玉ねぎはみじん切りにする フライパンにオリーブオイルを熱し、 玉ねぎとひき肉を炒める ☆を加えて炒め合わせる。 ❗️かぼちゃの中に入れるので 少し濃いめの味付けがオススメ！ ︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ かぼちゃの中に作った ミートソースをいれ ピザ用チーズをかけてトースターで チーズが溶けるまで焼く。 🤚血のりイメージは ピエトロさん @pietro_19801209 の 辛味ソースをつかいました。 タバスコやケチャップでも😋 ☻︎ ︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ #料理 #おうちごはん #器好き #器好きな人と繋がりたい #簡単レシピ　#料理好きな人と繋がりたい #おうちカフェ #美味しいごはん #美味しい時間 #ふたりごはん #レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはんLover #今日のおいしい食卓 #暮らしニスタ #ouchilovegohan2020 #在宅楽飯 #家庭料理 #おうちごはん365 #おうち時間 #おうちごはん革命 #てづくりごはん365 　　#ライブドアインスタブロガー　#ズボラめし　#ミートソース　#カボチャ　#ハロウィン　#グラタン　#ミートソースグラタン　#カボチャグラタン