ごま香る♪きのことツナ塩昆布の炊き込みご飯(*ﾟ▽ﾟ*)

それでは、いっただっきま〜す 長女「キノコ好き〜おこげおいしい〜 次女「キノコだらけ〜」 夫「イイ香り〜」 私「キノコってお腹膨れるね〜お腹いっぱい きのことツナ、塩昆布の旨味がご飯に染みていて、とってもおいしいです〜 冷めてもおいしいので、お弁当やおにぎりにも炊き込みご飯のレパートリーに加えていただけたら、うれしいです きのこは、栽培技術の進歩で1年中安く手に入りますが、「旬」は秋から冬にかけてです。 値段も手頃で調理がラクなので、節約・時短料理にぴったりな食材です。 歯ごたえもあるので、咀嚼回数が増え、満腹感を得やすくなります。 食べ過ぎ防止にもつながります 今晩は、たっぷりキノコとツナの炊き込みご飯豆腐とわかめネギのお味噌汁ほうれん草とにんじんの白和え縞ほっけ大根おろし納豆キムチいちごを食べました ごちそうさまでした それでは今日も一日お疲れ様でした 応援していただけるとうれしいです「読んだよ！」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪