材料(1人分)
トマト 1個
キャベツ 5分の1個
長ネギ 5センチ
ごま油 大さじ1
水 450ml
チキンラーメン 1個
溶き卵 1個分
ブラックペッパー 小さじ1
粉チーズ 小さじ1
作り方
【1】 フライパンにごま油を入れ、中火で熱し、くし切りにしたトマト、ざく切りにしたキャベツ、1センチ程の厚さに斜め切りした長ネギを加え、炒める。
【2】 トマトの皮が剥けてくるので、取り除く。全体的にしんなりしたら火を止める。
【3】 小鍋に水を入れ、沸かす。
【4】 3にチキンラーメンを加える。
【5】 45秒程したら、溶き卵を加え、麺がほどけたら、火を止める。
【6】 5を器に移し、2を盛り付け、ブラックペッパーと粉チーズをかけて出来上がり。
きっかけ
少しでもヘルシーにしたいと思い、考えました。
おいしくなるコツ
野菜はしっかり炒めると甘味がでます。