〇〇とはズバリ‥味噌、、！！！！
キムチとチーズだけでも十分美味しいけど、味噌を入れると深みが出て美味しいの🥺😚😻
🥑アボカド:カリウム→浮腫み解消！
オレイン酸→脂肪を分解&燃焼
🧀チーズ:低GI食品！
太りにくい脂質！
腹持ちがいい！→ダイエット向き✌️
🍄きのこ:食物繊維→便秘解消！
旨味が強い→満足感◎
ビタミンB群→糖質と脂質の代謝を促進！
材料
オートミール
20g
豆乳
50ml
アボカド🥑
1/2個
キムチ
適量
チーズ
適量
きのこ類
投稿者からのコメント
オートミールはアレンジ無限大♾
是非作ってみてください😻🥰
※みやすさのために書式を一部改変しています。
