𓊱豆腐使ってるのでヘルシーだと思います♡でも満足感もあると思います♡
レシピメモがわりに投稿させてください𖧷
絹豆腐
200g
長芋
200g
明太子(ほぐしておく)
1腹
卵
1個
めんつゆ4倍
大さじ1
チーズ
適量
刻みのり
適量
手順
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①長芋をすりおろす。
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②豆腐はキッチンペーパーに包んで600wで1分ほどレンチンする。
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③ボウルに①ですりおろした長芋、豆腐、卵、明太子、めんつゆを入れて混ぜる。
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④耐熱皿に③を流し入れチーズを上にかけてトースターで表面に焼き色がつくまで焼いたら完成です。
投稿者からのコメント
𖠰𖠰お好みできざみのりでもかけてください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
