ダイエットにも◎カニカマ豆腐雑炊

#スワイプレシピ《ダイエットにも◎カニカマ豆腐雑炊》 . ★調理時間の目安:約8分 . 今日は久々の雨ですね☂️ 徳永英明さんの「Rainy Blue」が、 頭の中で響き渡っております。 さて、今日はヘルシーなカニカマ豆腐雑炊の レシピをご紹介🦀 お正月太りしてしまった、 という方はぜひ! (私は絶賛ダイエット中です) 包丁・まな板いらずで簡単ですよ💪 ======================= 【材料】1人前 ・ご飯 100g(お茶碗で少なめ1杯) ・パックの絹豆腐(150g) 1個 ・カニカマ 1本 ・刻みネギ 少々 【A】 ・水 200ml ・粉末かつおだし 小さじ1/2 ・塩 小さじ1/2くらい ======================= 【作り方】 1.鍋にご飯(100g)とAを入れて、 沸騰させる。塩は小さじ1/2とありますが、 お好みの塩加減で◎ 2.沸騰したら火を止める。絹豆腐はパックから スプーンですくい入れ、カニカマは手で裂いて 上にのせる。 3.蓋をして弱火で3分ほど煮込む。もし噴いたら、 火を止めてOK!蓋も開けて3分経つまで放置。 4.刻みネギをトッピングしたら完成! ======================= ちなみに土鍋は #ダイソー購入品 😋 (300円商品) シンプルなホワイトカラーが使いやすいし、 一人前作るのにちょうどいいサイズで、 重宝しております! #雑炊 #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #ダイエット料理 #ヘルシー料理 #簡単レシピ #時短レシピ