フルーツソース(ブルーベリー)

冷凍ブルーベリーを使った人気のデザート・菓子レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 75kcal ・たんぱく質 4g ・塩分 0.1g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・プレーンヨーグルト 200ml [A]冷凍ブルーベリー 60g [A]「パルスイート」 小さじ1 [A]レモン汁 小さじ1/3
■つくり方 (1)深さのある耐熱容器に凍ったままのブルーベリー、Aを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 (2)器にヨーグルトを盛り、(1)のソースをかける。 *アイスクリームにかけてもおいしくお召し上がりいただけます。