冷凍ブルーベリーを使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 75kcal
・たんぱく質 4g
・塩分 0.1g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・プレーンヨーグルト 200ml
[A]冷凍ブルーベリー 60g
[A]「パルスイート」 小さじ1
[A]レモン汁 小さじ1/3
■つくり方
(1)深さのある耐熱容器に凍ったままのブルーベリー、Aを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
(2)器にヨーグルトを盛り、(1)のソースをかける。
*アイスクリームにかけてもおいしくお召し上がりいただけます。