材料(2人分)
白魚 約1/2カップ分
アサツキ 3本
卵 1個
A 出し汁 大さじ1
A 酒 小さじ1
A みりん 小さじ1
わさび 適量
ごはん 1.5膳
ひじき 1カップ分
新鮮なお魚はぜひ生で頂きたい!そのままが一番贅沢な食べ方ですが、今日はそのまま…を生かしつつ丼ものにしてみました。
作り方
[1] アサツキは少し大きめの小口切りに
[2] 卵はAを加えて、ふんわり炒り卵に
[3] いつもなら白ごはんですが、今日はひじきの煮物があったのでひじきごはんにします。ひじきの煮物を温めつつ汁気を飛ばします。
[4] アツアツごはんお茶碗1.5杯分と4をボウルに入れ、混ぜ合わせます。
[5] ひじきごはん→炒り卵→生白魚→アサツキ→わさびの順に盛り付けて
[6] 出来上がりお醤油を少しかけて頂きます!
■コツ・ポイント
ひじきごはんで作りましたが、もちろん白ごはんでも。白ごはんの時は、ごはんに炒りごまを混ぜても(^^)
■このレシピの生い立ち
生白魚を美味しく食べるには⁇と思い考えました。