簡単！サバ缶とゆで卵とトマトのハニーマスタードマヨグラタン
耐熱容器に入れてトースターで焼くだけ😆✨✨
簡単過ぎるのに、凄く大好評👍👍
サバ缶があまり得意でない方もいけちゃうかも☺️❓
おつまみにもオススメです😋✨✨
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
（調理時間：10分)
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【材料4人分】
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さば水煮缶:200g入り1缶
トマト:1個(正味約200g)
半熟ゆで卵:2個
(A)醤油・はちみつ:各小さじ2
(A)粒マスタード:大さじ1
(A)マヨネーズ:大さじ2
ピザ用チーズ:お好みで
ブラックペッパー:お好みで
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【下準備】トマト→ざく切りにする。
さば水煮缶→汁を切っておく。
【A】は混ぜておく。
【1】耐熱容器に半熟ゆで卵を入れ、スプーンで適当に切る。
【2】1にサバを入れ軽くほぐし、トマトも入れ、Ａを満遍なくかけ、ピザ用チーズを乗せて、トースターでこんがり焼いたら出来上がり！
お好みでブラックペッパーを振ります。
Point!
トースターから出す際は火傷に気をつけて下さい⚠️
【らくレピ】
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レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/392532
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