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＼好きなもの巻いて食べよう♩／✎ レンチン&フライパン
✎ オイル不使用
✎ グルテンフリー
大好きなメキシカン〜🇲🇽💕
時々食べたくなるタコス🌮！！！
トルティーヤ をオートミールでヘルシーにつくれば、罪悪感なしのタコスパーティーが出来ちゃいます🥳🎉
もちろんタコスにしなくても、
お好みの具材を巻き巻きしたら、
美味しいラップサンドに♩🥪
一回で５枚くらい出来るので、冷凍しておけばランチにぴったり💕
パリパリになるまで焼くor焼いた後レンチンで水分とばせば、トルティーヤチップスにも🙌🏻✨
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以前投稿したレンチンverのトルティーヤは、
レンジによって加熱がうまくいかない場合もあるようで、
今回はフライパンで作れるレシピにしました！
🌿🌿🌿🌿パクチー
と合わせると、最高に美味しいです💕
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🌼レシピのポイント🌼
✏︎ 熱々のフライパンの上で生地を広げないようにしてください🙏🏻
✏︎ あまり薄く作っちゃうと、ひっくり返すときに破れやすいので、2,3mmくらいがおすすめ！
✏︎ アーモンドミルクがない場合は、牛乳や無調整豆乳でもいいかと思います🙋🏼♀️(水でもありかな〜？)
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✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼♀️❤︎
いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨
お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)
