材料（３人分）
ささみ ３００g
水菜 ２００g
☆濃口醤油 小さじ１
☆マヨネーズ 大さじ３
☆白すりごま 大さじ２
☆塩＆黒コショウ 少々＋調整用
☆オリーブオイル 小さじ１
糖質ゼロ 料理酒 大さじ１（ささみ加熱用）
特製ソースで作る！低糖質な水菜サラダ☆もう１品にピッタリの、簡単レシピです(｡･ω･｡)♬
作り方
[1] 耐熱容器にささみを並べて、糖質ゼロ 料理酒（大さじ１）をまわしかけ、ラップをしてレンジ（600w）で４分加熱します。
[2] 水菜は５cm幅にカットしてから⋯
[3] 流水で洗い、水気をよく切っておきます。
[4] ボウルに☆を入れて、よく混ぜます。
[5] ささみの粗熱が取れれば、手で割いていきます。硬い筋などがあれば、取り除きます。
[6] 水菜・胡麻ダレを加えて、よく混ぜます。
[7] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して、冷蔵庫でしっかりと冷やします。
[8] 仕上げに、黒コショウを散らせば、完成〜✨
[9] １人分の糖質量は、約１.６gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
自家製ソースで作る、低糖質な水菜サラダ☆もう１品にピッタリ♬ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)
