豚バラ豆苗ロール

材料はたった2つ!フライパンで香ばしく仕上げれば、ごはんがススム♪ ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 226kcal ・たんぱく質 7.8g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 50g ■材料(2人分) ・豆苗 1袋 ・豚バラ薄切り肉 4枚 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1 [A]こしょう 少々 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
■つくり方 (1)豚肉は長さを半分に切る。豆苗は根元を切って8等分にし、豚肉で巻く。 (2)フライパンにごま油を熱し、(1)の巻き終わりを下にして並べ入れて焼く。裏返して、さらに焼いてAをまんべんなくふる。