材料(2〜3人分)
合い挽き肉 300g
玉ねぎ 1個
にんにく 1片
しょうが 1片
ミニトマト 10個
ピーマン 2個
セージ(あれば) 1枝
クミンシード 小さじ1
トマトピューレ 100cc
水 200cc
塩 小さじ1
カレー粉 大さじ5
ガラムマサラ 小さじ1
ローリエ 1枚
コショウ 適量
ミニトマトとトマトピューレペースに簡単なスパイスを加えて作ったキーマカレー。たくさん作って冷凍しておけば忙しい時にも便利
作り方
[1] 玉ねぎ、にんにく、しょうが、セージはみじん切り、ピーマンは1cm角位、ミニトマトは4つ切る。
[2] 鍋にサラダ油、クミンシードを加えて熱し、クミンシードの周りが泡だってきたらにんにく、しょうがを加えて炒め、
[3] 玉ねぎも加えて炒める。
[4] 更に、ひき肉、セージを加え、
[5] ひき肉の色が変わってきたら、ミニトマト、塩を加え15分炒める。(弱めの中火)
[6] トマトピューレ、水、ローリエも加え煮立ってきたら弱火にし、蓋をして15分分煮る。(弱火)
[7] ピーマン、カレー粉、ガラムマサラを加えて、5分炒め煮する。
[8] 炒めたら、コショウで、味を調え…
[9] 出来上がり!
[10] ごはんと共に盛り付け、いただきます!
[11] 今回、ごはんはトマトプラウで…
■このレシピの生い立ち
フレッシュで美味しいミニトマトを…加熱してカレーにしてみました。ひき肉にスパイスとトマトの旨みが染み込み、奥深い味わいのキーマカレーに。。。
ーーーーーーーー
トマトプラウの材料はこちら
ーーーーーーーー
材料(4人分)
米 2合
ミニトマト 8個
サラダ油 大さじ1/2
クミンシード 小さじ1/2
ローリエ 1-2枚
ターメリック 小さじ1
レッドペッパー 小さじ1
塩 小さじ1/2
水 カップ2弱
ーーーーーーーー
トマトプラウのレシピはこちら
ーーーーーーーー
作り方
[1] ミニトマトは1個を4つに切る。
[2] 米は洗ってザルにあげ、30分おく。
[3] 鍋にサラダ油とクミンシードを入れて中火に熱し、クミンシードから細かい泡が出てきたら
[4] トマトを加えて炒める。
[5] 油がなじんだら米も加え、米の表面が透明になるまで2分炒める。
[6] ターメリック、レッドペッパー、塩を加えてよく混ぜ合わせ
[7] 水を加えローリエも加えて蓋をして強めの中火にかける。沸騰したらごく弱火にして更に8分炊く。
[8] 火を止めそのまま10-15分おいて蒸らし、
[9] 炊き上がり!
[10] しゃもじで空気を含ませるようにさっくりと混ぜ、出来上がり!