お餅を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 328kcal
・たんぱく質 10g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 15g
■材料(4人分)
・丸餅 4個
・豚バラ薄切り肉 200g
・長ねぎ 1本
・しめじ 1パック
[A]「Cook Do」コチュジャン 90gチューブ 8cm(5g)
[A]酒 大さじ1
[A]砂糖 小さじ2
[A]しょうゆ 小さじ2
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1
*「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
■つくり方
(1)豚肉は5cm幅に切る。餅はタテ4等分に切る。ねぎは5cm長さのぶつ切りにし、しめじは根元を切って小房に分ける。
(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の餅を入れて焼く。餅の表面に焼き色がついてきたら、いったん皿にとる。同じフライパンに(1)の豚肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、(1)のねぎ・しめじを加えてさらに炒める。
(3)(2)の餅をフライパンに戻し入れ、Aを加え、全体を混ぜ合わせながら炒める。