材料 （2人分）
☆キャベツ
1/4玉
☆にんじん
5cm
きゅうり
1/2本
醤油
大さじ1～
ツナ缶
1缶
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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キュウリを細切りにして塩もみ(分量外)して水分を切っておきます！
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☆をそれぞれ細切りにカットし沸騰した鍋に入れます！1分30秒ほど軽く茹でザルに空け冷ましておきます！
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冷めたら1と2、軽く油を切ったツナ缶とお醤油を全て混ぜ合わせます！
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味を整えたら完成です！
投稿者からのコメント
きっかけ
タンパク質とカルシウムがとれるサラダを食べたくて！
おいしくなるコツ
・野菜は茹ですぎないように！
・味がボケないように水気はしっかり切っておく！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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